닥터유 미니 단백질바 먹어본 후기

닥터유 미니 단백질바 단백질 간식에 관심이 많은데 최근 닥터유 미니 단백질 바를 구매해보았다. 크기가 한입 크기라 간편하게 먹기 좋고, 당류가 적은 장점이 있다.  미니 7개를 섭취시 달걀 4개 분량 단백질을 먹는 것과 같다고 한다. 그냥 초코바 보다는 아무래도 프로틴 초코 간식이니 단백질 섭취에 도움이 되지 않을까 싶다.    100g당 410kcal 로 당류가 초코 간식임에도 낮은 편이다. 포화지방은 100g당 53% 들어있고 단백질은 64%나 들어있다. 10개 섭취하면 단백질 하루 권장량의 64% 정도 채우는 셈인데, 하루 2~3개만 먹으면 충분할 듯하다.  낱개 포장되어 보관이 편하고 약간 출출할 때마다 간식으로 꺼내먹기 좋다. 나는 오후에 특히 당이 떨어질 때  2~3개씩 집어먹고 있다.    ..